Výška polštáře je obzvláště citlivým kritériem pro pohodlný spánek a správnou podporu krční páteře. Výška ortopedických polštářů je v průměru od 6 do 16 cm, ale pro většinu lidí jsou polštáře pohodlné ve výšce od 10 do 14 cm.
Nízký polštář stojí za to koupit pro ty, kteří jsou zvyklí spát na zádech a dávají přednost měkkým matrací. Vysoké polštáře jsou vhodnější pro lidi s velkou pletí, se širokými rameny i pro ty, kteří dávají přednost spánku na tvrdé matraci nebo rádi spí na svých stranách.
Polštáře pro děti jsou vybírány v závislosti na věku dítěte. Pro kojence je lepší koupit tenké ploché polštáře s výškou nepřesahující 2 cm. Například hedvábné polštáře budou pro děti vynikající volbou. Starší děti budou těžit z ortopedických polštářů s výškou 5 a nejvýše 10 cm - stačí změřit šířku jeho ramene.
Určení, zda je váš polštář správný, je snadné. Pokud se ráno necítíte nepohodlně, nemáte bolesti hlavy, nezlomíte si krk ani netahejte dolní část zad, a dobře jste spali, to znamená, že jste správně vybrali ortopedický polštář a bez zvláštních lékařských indikací není třeba jej měnit.
Standardní velikosti polštářů (tabulka)
Form | Délka a šířka (cm) |
Obdélníkový | |
Náměstí |